[...] czasu podczas biegu odczuwam ból w łydce po wewnętrznej stronie tak gdzieś 15 cm nad kostką. Boli to miejsce też przy większym nacisku palcem, wydaje się wtedy jakby to bolał mięsień, ale ból jest taki tępy bardziej jakby kostny jednak. W ogóle po biegu czuje takie uczucie zmęczeniowe w nodze jakby ten ból promieniował na całą łydkę. Może [...]
[...] to juz na poczatku mojej przygody z silownia przy martwym ciagu. trzymajac sztange nachwytem (kciuki skierowane w moja strone) przy obciazeniu powyzej 50 kg czuje dziwny bol, dretwienie, mrowienie w okolicy lewego nadgarstka. gdy robie to samo cwiczenie podchwytem (uchwyt tak jak do wyciskania bicepsa) nie ma zadnego bolu. ogolnie reka mnie [...]
Mam pewien problem, otóż boli mnie przy ucisku a także przy biegu mięsień odciągający dużego palca (to ten który biegnie z boku łydki po wewnętrznej stronie), trener twierdzi, że to najprawdopodobniej zakwas ale ja w to wątpie bo to taki trochę jakby tępy ból nie zakwasowy. Smaruje Balsamem końskim chłodzącym i zastanawiam się jakie robić okłady [...]
[...] i odpornościowego, a także stanowi pierwszy istotny sygnał o stanie odżywienia naszego organizmu. Niedobory witamin z grupy B, cynku, siarki, krzemu oraz zaburzenia metabolizmu niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych są często przyczyną wypadania włosów, osłabienia i łamliwości paznokci oraz zmian o charakterze zapalnym na skórze. W [...]
Siemano .. Od jakiś 2 może 3 tygodni mam problem z lewym barkiem na siłowni aż cięzko mi wykonywać niektóre ćwiczenia z powodu barku... Może dlatego że zazwyczaj śpię bokiem na lewym ręku i nieraz jak wstaję to nie mogę ogarnąć z bólu... Troszkę się zaczołem bać żeby przy ćwiczeniach jakaś kontuzja mi się nie zrobiła .. Co zrobiś z tym fantem ??
[...] ucisku większym, jak i przy bieganiu i zaraz po biegu, ból jest taki dziwny jakby tępy, troche promieniuje na całą nogę. Wydaje mi się, że jest umiejscowiony w mięśniu ponieważ kość nie boli mnie przy ucisku, nie ma też żadnego obrzęku jednak martwi mnie to. Na zdjęciu zaznaczone jest miejsce w którym boli mnie ta łydka. Mozecie coś mi poradzić??
Witam. Mam pytanko związane z pewnym problemem. Mianowicie rano bolą mnie łydki i ścięgna achillesa. Zaraz po wstaniu z łóżka ból jest największy, potem się zmniejsza, ale potrafi się utrzymywać kilka godzin. Ćwiczę średnio intensywnie, czyli 2-3 treningi w tygodniu w sekcji KM i w domu w dni pozostałe max 1 h dziennie różnych ćwiczeń czyli [...]
Od roku cierpiałam na ból szyi i barku prawego. Czekałam pól roku na badanie rezonansu magnetycznego. W między czasie byłam 4 razy na fizykoterapii, na gimnastyce, masaże i trzy razy blokady, Ból nie ustępował. Obecnie jestem po operacji ale i ból i tak nie ustąpił. Lekarz mówi, że trzeba czasu lub druga operacja. Jestem już zniecierpliwiona, [...]
Witam mam problem ostatnio cos mnie lekko zaczeły sutki bolec ostatnio bol ustał i dzis tak jakos mocniej przycisnołem soebie go i z czubka wydostała sie taki jak by lekko brazowa ciecz co to moze byc proszke o powazne odpowiedzi z gory dziekuje
Witam, mam taki problem, zacząłem od tygodnia biegać co 2gi dzień (marszobieg) i co istotne, łydki mnie BARDZO szybko zaczynają boleć, już po 2 minutach, martwi mnie to, bo rok temu w wakacje tez próbowałem biegać ale w końcu tak sobie nadwyrężyłem łydki ze przez cale wakacje nie moglem biegać ani grac w piłkę itp... nie chce tego powtórzyć, co [...]
[...] do tycia/chudnięcia (typ budowy) : brak Stan zdrowia : BDB Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia : wszystko ok A więc : Zakupiłem M-drola i tak się zastanawiam czy może coś dorzucić E-ptinhe czy raczej nie. Słyszałem razem moge po wątrobie dostać. A solo czy da efekty. Co sądzicie?? ps. Czy e-bol na odblok wystarczy czy dawać clomid??
DZIEŃ 92: trening "15" stek, zapomniałem na siłkę wziąć kajet z rozpiską i ciężary brałem trochę za duże w stosunku do tych które powinny być w rozpisce. przez co czasem zdarzało mi się nie zrobić 15 powtórzeń a 12-13. niestety. Widzę u siebie że coraz większe ciężary mogę tyrać na tricka. To co jeszcze nie dawno robiłem w [...]
[...] czy to ścięgna czy mięsień i czy to coś poważnego. Mam to od około tygodnia. A i jestem w środku cyklu na m drolu i nie chciałbym tego zmarnować. Myślałem że to przejdzie szybciej, już mnie nie bolało ale podczas treningu ból znów się nasila. Smaruje maścią ketonalem i narazie czekam. Poradźcie coś , co z tym mogę zrobić i jak z tym cyklem.
Witam wszystkich , mój problem polega no właśnie nie wiem czy w ogóle jest choć w pewnym stopniu na pewno . Mianowicie nie jestem pewny co do przetrenowania . Ćwiczę rok z małym haczykiem na początku były to treningi trzy razy w tygodniu potem FBW teraz było znów 3 razy w tygodniu teraz chciałem zacząć 4 dniowy plan . Niestety nie wiem czy [...]